co do kreatyny

[...] tak szybko sam nie zdoła spalać tego co chcę, wtedy zakupie TSE i Therm Line II:) Więc jak radzicie, kupować czy nie??Będą lepsze ekekty?? czy też może zakupić jabłczan kreatyny żeby zwiększyć siłę????Doradźcie jak możecie, z góry dzięki za zainteresowanie, na szczęscie nie widziałem co napisał kolega wyżej, ale może to i lepiej. Pozdrawiam

[...] chodzi generalnie, tylko doczytam co to power clean i ciag rwaniowy i bedzie gitarka. Do tego dorzuce jakas dobra kreatynke. W ankiecie wygral Kre-Alkalyn EFX. Czytalem o tym, wydaje sie ciekawe, no i kupa osob poleca ta forme kreatyny, wiec chyba tez ja sprobuje. EFX to firma, bo nie moge tego znalezc? Moze ta olipmu wziac z wieksza zawartoscia?

[...] W wieku 16 lat, mając wzrost 187cm i wagę 75kg, masz więcej niż większość chłopaków w twoim wieku mogła by pomarzyć. Zostań póki co przy czystym treningu bez kreatyny. Na nią zawsze będziesz mieć czas. A jeżeli chodzi o mechanizmy działania to kreatyna daje końcowy efekt preparatów testosteronowych, czyli sygnał do rozrostu tkanki [...]

[...] posilki gainerem jesli inaczej nie moge . proste dalej podtrzymuje ze jest idotyczne mowic ze gainer po 1.5 roku bo gainer nie ma NIC do stazu w przeciwienstwie do np kreatyny. nie rob z siebie dalej blazna prosze a chocby dletego ze podczas pierwszego roku treningów odnotowuje sie najwieksze przyrosty i to bez supli wiec nie ma sensu [...]

Witam mam pytanko czy to dobre połączenie: nitrobolon + monohydrat kreatyny do tego jakis gainer i carbo? co o tym sądzicie? dorzucic cos jeszcze? z góry dzięki

[...] na regeneracje. Tauryna to dobry antykatabolik oraz dostarczyciel azotu.Pomaga także przeprowadzać znacznie intensywniejsze sesje treningowe oraz wspomaga transport kreatyny.Cena jest niewielka tego suplementu, wiec możesz sobie zakupić. Olej mct mozesz traktować jako uzupełnienie diety oraz antykatabolik przyjmując w porach zagrozenia [...]

[...] na cykle masowe, ja osobiscie wole inne rodzaje kreatyn . Do tego mozna dorzucic jakies BCAA, ale przy dobrej diecie nie bedzie to takie niezbedne. Mozesz kupic do tej kreatyny rowniez zwykla leucyne . Zwieksza wrazliwosc miesni na dzialanie anaboliczne insuliny , zwieksza ilosc komorek ATP itd. Mysle,ze nadaje sie do cyklu masowego. Oprocz [...]

[...] i az takim laikiem to ja nie jestem, suplami od niedawna sie interesuje natomiast przechodząc do suplementacji to KO, crester i hmbolon może być już dośc duża ilościa kreatyny. jednakże napisz mi dokładnie jak długi ma byc cykl, ile posiadasz towaru ? jestem jeszcze przed kupnem, wolalem najpierw podpytac, a to forum uznalem za dobre [...]

Za dużo... po co ci SFd pure oraz AAKG? Zostaw samo SFD pure. Jak chcesz dołożyć Beta alaniny do SFD pure to max 2-3g. (2-3 kaps) W DT za dużo kreatyny. SFD pure też ją ma :) Wywal np rano Cm3

[...] bieganiu jest rozciąganie. Rozciągam całe ciało, nie tylko nogi, ale zarówno ręce jak i tułów. Około 9 wracam do domu na śniadanie. Do śniadania zawsze 1.5 litra wody, 5 g kreatyny fitmaxa i 25g Fitmax BCAA.:) Na śniadania pochłaniam białka i węgle. Nie mam diety, opieram się na swoich doświadczeniach. Wszystko sobie wyliczyłem i na razie jest [...]

Panowie załamaliście mnie. Kończę cykl kreatynowy, zakupiłem dwa opakowania ZMA (z ziołami anabol) i dwa TT Kaizena. Zamierzałem zacząć to brać już teraz w ostatnim tyg kreatyny, a później dołożyć do tego Therme Pro i pomału przechodzić na dietę redukcyjną. Na koniec cyklu TT dołożyć Gugle Syntraxa i zbić resztki tłuszczyku. Po przeczytaniu [...]

juz postanowilem 6 tyg po 10 mg ed do tego jabłczan kreatyny od poczatku do trzech tygodni po , kiedys jak jeszcze bede robił cykl z metanabolem to bede juz wiedział do ilu mniej wiecej zwiekszyc dawke i jak reaguje na ten srodek , chodzi teraz głównie o to zebym sie powoli oswajał z tematem co i jak ,nie spieszy mi sie, no i nie powinno to tak [...]

[...] ze 3 przetwy 2 tygodniowe, ale tak caly czas chodzilem... Wczesniej do 25 roku zycia nie moglem przekroczyc tych 60 kg. Teraz waze 64 po roku silki ale bez zadnych bialek , kreatyny itd... To mnie jakos zmobilizowalo i teraz chodze 3 razy w tygodniu... Co jest fajne.. Jesli masz malą mase , to kazdy kilogram jest od razu zauwazalny... Takze nie [...]

[...] i tego wszystkiego. Niekwestionowana prawda jest taka, że puki co to kreatyna Degussy (SKW) - Creapure - uznawana jest w farmakologii za wzorzec czystości do standaryzacji kreatyny. Niektore firmy w Polsce próbowały nieprawnie używać znaków jakości, bo tkwiły mentalnie, jeszcze w czasach "wolnej amerykanki" rynkowej. Ale czasy się [...]

[...] po 6 miesiacach zastanowcie sie nad odzywkami... aha od razu mowie jesli jestes dosc szczuply to Hmb nie bedzie dla Ciebie rewelacja.... Aha nie napisalem w obecnej chwili waze 76 i dopiero teraz czuje sie w miare dobrze...od wrzesnia cykl kreatyny z glutamina.... powinienem dobic do 80..... Pozdrawiam i zycze powodzenia na treningach...

Chlopie pol kilo golonki kilo kielbasy i do tego sloik majonezu Jeżeli jesteś w trakcie brania kreatyny to pamietaj o jednej zasadniczej rzeczy, kreatyna nie jest odżywką tylko tzw. stymulatorem który jeżeli nie ma właściwego budulca czyli białka to g**** zdziała. Nie potrzebne Ci są w tym wieku żadne horse powery czy jakieś mutant massy. [...]

[...] spod tego szyldu jestem przekonany że produkt będzie działał dobrze i uderzałbym w ślepo. Skład dobry, mi osobiście odpowiada. 8 g aakg zapewne zrobi swoje, jabłczan kreatyny który bardzo chwale napewno w takim połączeniu działa dobrze. jestem tego pewien. A jeżeli produkt okaże się masakrą, będzie wart i tych pieniędzy. Ogólnie to [...]

wracajac do tego co proponuje autor czyli (6 tyg kreatyna 6 tyg pauza od kreatyny) przy takim zalozeniu wybralbym suplementacje stala kreatyna.

Kreatyna to substancja naturalnego pochodzenia, zawarta na przykład w mięsie. Jednak preparaty czystej kreatyny pozwalają przyjąć dziennie dawkę odpowiadającą zawartej w kilku kilogramach mięsa. Jest sprzedawana jako "budulec mięśni". Zażywają ją kulturyści, piłkarze, kolarze, tenisiści. Jej skuteczność pod tym względem bywa porównywana [...]

[...] ale podkręci napewno wytrzymałość do redukcji potrzebną a że niearomatyzuje jak teść ... bo już dodam mam dość swojej mordzi wietrznie jak księżyc zalanej .. wolę wodę z kreatyny jak z teścia .. na teściu blokuje mi kreatywność robię się jałowo obojętny na wszystko coś jak po haloperidolu... woda... Swoją drogą Aleks co myślisz wino jako [...]